24 septembre : conférence chez Chantelivre
Comment méditer avec les enfants ?
Je suis invitée par la librairie Chantelivre, samedi 24 septembre 2016 de 11h à 12h30 pour une conférence-rencontre-initiation à la méditation.
L’objectif de cette conférence est d’expliquer aux adultes les bases de la méditation qu’ils pourront ensuite pratiquer avec leurs enfants.
Je présenterai une approche théorique, quelques exemples pratiques et répondrai à vos questions.
Les points qui seront abordés :
Les raisons du succès que rencontre la méditation aujourd’hui :
• Confirmations scientifiques de l’impact positif sur le cerveau
• Laïcisation de la méditation
Les bases pour méditer :
• Simplicité et bienveillance.
• Le rôle et la place de l’adulte lors des séances
• Les points qui constituent le cadre de la pratique
Quelle pratique peut être proposée aux enfants et adolescents ?
• Expérience de séances collectives avec des enfants de 6 à 11 ans
• En cadre scolaire quel que soit l’âge
L’importance des fondamentaux de la méditation
• Temps de méditation assise
• Séances thématiques
• Se familiariser avec son expérience
• Développer le sens de l’attention
• Découvrir l’esprit. Travailler avec les pensées et les émotions
• Etc.
Entrée libre sur inscription sur le site de la librairie, avec la possibilité de venir avec votre enfant à partir de 6 ans.
