Entreprises – Institutions

En dehors des consultations privées, j’anime régulièrement des formations auprès de différents publics, je donne des conférences et je dirige des groupes de méditation réguliers.

Personnes touchées par le cancer, malades et leurs proches

Interventions à l’Atelier Cognacq-Jay depuis 2019.

Méditation : séances collectives hebdomadaires pour les personnes touchées par le cancer. L’objectif est de permettre aux patients de découvrir ou re-découvrir la méditation et ses bénéfices pour affronter les situations stressantes et complexes engendrées par  la maladie. Méditer, c’est arrêter de se mettre la pression, c’est se relier à ce qui nous arrive sans essayer de le changer. C’est simple à dire mais pas facile à faire ! C’est pourquoi il est important de pouvoir être guidé.
Temps de pause, d’échange et d’écoute, chaque séance s’organise autour de la présentation d’un thème en lien aux préoccupations des participants (anxiété, émotions, relation au corps, fatigue, douleur…). Des partages se font en petits groupes à partir d’extraits de textes philosophiques ou littéraires pour nourrir les échanges et sont synthétisés pour tous. Enfin, une méditation guidée est enregistrée pour garder le lien entre les séances.

Cycle Intelligence relationnelle (3 séances). La  découverte de pratiques de méditation relationnelle (bienveillance, gratitude, écoute…), outre le réconfort immédiat qu’elles apportent, contribuent à une meilleure capacité à réguler ses émotions. La possibilité pour chacun d’échanger sur son expérience et les exercices en groupe potentialisent ces bénéfices.

Entre Proches : rencontres mensuelles dédiées à toute personne dont un(e) proche est touché(e) par le cancer. Temps de pause, d’échange et d’écoute, chaque séance s’organise autour de la présentation d’un thème concret et propose des ressources : partages avec des personnes vivant des expériences similaires, courte méditation, conseils de lecture.

Pour en savoir plus cliquez ici.

Soignants

Séances de méditation à l’hôpital Bicêtre, ouvertes à tous les soignants (depuis janvier 2016).

Cycle d’enseignements Pratique méditative et émotions dans le cadre du D.U. (diplôme universitaire) « Risques psycho-sociaux en pratique soignante » (Université Paris Sud) dont l’objectif est la prévention du stress soignant par une formation à la fois théorique et pratique.

Méditation pour les enfants et adolescents atteints de maladies chroniques dans le cadre d’une collaboration avec une équipe hospitalière.

Mieux vivre en entreprise

Prévention, qualité de vie

• Différents formats : atelier collectif ponctuel, conférence de sensibilisation, parcours pédagogique.
• Thématiques personnalisées selon le type de participants (équipe commerciale, fonctions supports, CoDir, groupe de patients…) : Sommeil, Intelligence émotionnelle, Estime de soi, Faire une vraie pause, Méditation : conférence d’initiation-sensibilisation…