Mon parcours

Ma capacité d’écoute, mon intérêt pour les relations humaines et mon goût pour la pédagogie ont guidé mon parcours professionnel.

Sophrologie

En 2004, en parallèle à la direction de la société de conseil dans le domaine de la santé que j’ai fondée, j’ai choisi de me former à  l’EDHES (École des Hautes Études de Sophrologie) auprès de Jean-Pierre Hubert, pionnier de la diffusion de la sophrologie en France et fondateur de la sophrologie analytique.

J’ai obtenu mon diplôme de sophrologue RNCP en 2007 et commencé par proposer des séances collectives. J’ai eu l’opportunité de réunir, pour des séances hebdomadaires, un groupe d’une dizaine de femmes entre 45 et 52 ans dont j’ai pu recueillir les témoignages pendant six mois. Cette première expérience, relatée dans mon mémoire de fin d’étude, a donné naissance à mon premier livre.

En 2008, je suis devenue membre de la SFS, j’ai ouvert mon premier cabinet et proposé des séances individuelles pour les adultes et les enfants.

Méditation

Engagée très jeune dans la méditation, la rencontre avec Fabrice Midal en 2008 m’a permis de structurer ma pratique et d’approfondir mes connaissances.

J’ai fait partie des premiers enseignants formés dans Reso, l’école de méditation où je suis engagée depuis une vingtaine d’années.

J’ai dirigé pendant dix ans la formation des instructeurs de méditation.

Formations complémentaires

Des formations complémentaires m’ont permis d’enrichir mes connaissances et de compléter les ressources que je propose. L’Anatomie pour le mouvement^® avec Blandine Calais-Germain : stages MÉNOPAUSE en 2008, et CINÉTIQUE RESPIRATOIRE en 2011. En 2023, je me suis formée à l’ETP (éducation thérapeutique du patient) dont les programmes visent, par des activités éducatives appropriées, à aider les patients à mieux vivre au quotidien avec une maladie chronique.

Expérience avec les soignants

J’ai animé des séances de méditation bi-hebdomadaires à l’hôpital Bicêtre, ouvertes à tous les soignants pendant 8 ans et enseigné le cycle Pratique méditative et émotions dans le cadre du D.U. (diplôme universitaire) « Risques psycho-sociaux en pratique soignante » (Université Paris Sud).

Dans le cadre d’une collaboration avec une équipe hospitalière, j’ai donné des séances individuelles de méditation pour les enfants et adolescents atteints de maladies chroniques.

Expérience avec les personnes touchées par le cancer

Une suite de rencontres et de circonstances ont orienté ma pratique vers l’accompagnement en oncologie.

Tant pour les patients que pour certains proches sur qui la maladie retentit, je propose un soutien adapté, en séance individuelle ou en institution (notamment à L’Atelier Cognacq-Jay où j’interviens depuis 2019).

J’ai publié en 2023 Méditer pour mieux vivre la maladie.

Ouvrages publiés

Les nombreux ouvrages que j’ai publiés proposent des solutions concrètes et faciles à mettre en oeuvre pour prendre soin de soi.