Du 20 au 25 février : stage de méditation pour les adultes

Je co-anime un stage de méditation en Normandie.

Il débutera samedi 20 février en fin d’après-midi et se terminera jeudi 25 février 2016 après le petit-déjeuner.

Organisé par l’École occidentale de méditation, ce stage permet de plonger dans l’expérience de la méditation.

Les enseignements sont organisés en douze modules qui présentent les bases de la méditation qui permettent de comprendre la façons dont elle constitue un chemin pour votre existence.
1. Apprendre à méditer, les 7 piliers de la pratique
2. Se défaire de cinq idées reçues sur la pratique de la méditation
3. Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation
4. L’enracinement de la méditation dans la tradition bouddhique et sa dimension laïque
5. Présentation de l’École occidentale de méditation
6. Entrer plus avant dans l’expérience du corps
7. L’attention au souffle
8. Développer de la précision et découvrir l’esprit
9. Se relier aux émotions
10. L’ouvert, le sacré, et le terrestre
11. La bienveillance
12. Questions et réponses de clôture

Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire : site de l’École