2 mars 2016 Sortie du livre Méditer avec les enfants

Pourquoi méditer avec les enfants ? Comment transmettre la pratique ? Comment débuter pour les premières séances ?

J’ai conçu ce livre pour aider tous les adultes qui souhaitent méditer avec les enfants, en famille ou à l’école.

Ils y trouveront toutes les bases pour comprendre la méditation, dé- finir un cadre hors de celui des modes éducatifs habituels, connaître les aspects pratiques pour débuter, puis mener des séances adaptées aux enfants.

La méditation n’est pas une « technique », mais plutôt un « chemin » qui modifie notre rapport à la vie, au monde et à nous-même grâce à une qualité d’attention particulière. Son effet salutaire réside dans le principe de travailler à partir de sa propre expérience, et non d’assimiler des principes théoriques.