Father and Son autumn walk

La méditation, un art de vivre pour les adultes comme pour les enfants

Je co-anime un week-end thématique d’enseignement et de méditation à Genève samedi 28 et dimanche 29 janvier 2017.

logo_EOM_QOrganisé par l’École occidentale de méditation, ce week-end sera l’occasion d’explorer deux visages de la pratique de la méditation : la Pleine présence (Mindfulness), qui nous apprend comment nous détendre dans notre être, et celle de l’Amour bienveillant, qui nous permet de toucher la bonté de notre propre coeur.

Sur la base de l’expérience que nous ferons de ces deux pratiques, nous verrons comment elles peuvent être transmises aux enfants.

Que vous soyez débutant ou que souhaitiez enrichir et revivifier votre pratique, que vous soyez parent ou non, ces journées s’adressent à vous.

Samedi 28 janvier 2017  – La méditation de Pleine présence (Mindfulness)

Le quotidien, pour les adultes comme pour les enfants, est souvent rempli de toutes sortes d’activités et nous jouissons, pour la plupart, de conditions où nous avons beaucoup à notre disposition. Mais malgré cette situation privilégiée, il y a comme une forme d’insatisfaction de fond que nous ne savons pas résoudre et qui nous fait rêver d’une vie différente, avec plus d’argent, plus de reconnaissance, plus de relations amicales, etc. Pris dans cette course, et malgré de petites réussites et des moments de plaisir, nous avons toujours ce sentiment de vide initial, d’insatisfaction, de découragement.

La méditation est un chemin qui nous apprend à travailler avec cette situation de base qui est la nôtre. Elle nous ouvre la possibilité de mieux comprendre ce qui nous arrive, à l’accueillir et à entrer en amitié profonde avec qui nous sommes véritablement. C’est un des paradoxes de la méditation : sans rien changer, elle change tout.

Dimanche 29 janvier 2017 – La pratique de l’Amour bienveillant

La bienveillance, sans toujours que nous nous en rendions compte, est ce qui manque le plus à nos existences. La tendresse et la douceur n’ont plus beaucoup de place dans un monde où sont valorisées une efficacité et une rentabilité qui nous coupent de notre cœur et nous isolent. Nous manquons de bienveillance envers nous-mêmes en cherchant à devenir autre que ce que nous sommes, et en nous culpabilisant de ne jamais être assez bons. Et nous manquons de bienveillance envers les autres et le monde parce que nous ne sentons plus le lien qui nous unit.

Pendant cette journée nous verrons que la bienveillance est bien plus qu’un sentiment, qu’elle peut s’apprendre et se développer, pour nous soulager et transformer nos vies grâce à des pratiques spécifiques.

Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire : site de l’École

Logo de l'évènement entretiens en ligne de 30 professionnels sur la méditation et la sophrologie

Jusqu’à fin juin 2017 : 30 voix pour parler de méditation

connexion_pleine_conscience_2016J’ai le plaisir de faire partie de ce beau projet francophone : réunir 30 passionnés de méditation, engagés au quotidien dans la pratique et la transmission, qui dialoguent pendant une heure environ avec Jean-Philippe Jacques, fondateur de Ressource-Mindfulness et concepteur du projet.

Sans avoir à vous déplacer, assistez devant votre ordinateur à 30 entretiens pour permettre de mieux comprendre les enjeux actuels qu’offre cette pratique qui va bien au-delà d’un outil de gestion de stress ou d’une nouvelle mode de bien-être.

 Cet événement en ligne est prolongé jusqu’à fin juin 2017 !

Il vous suffit de vous inscrire  : pour 60 euros vous avez accès à tous les entretiens.

Pour en savoir plus : cliquez ici

 

Liste complète des intervenants par ordre alphabétique

Jean-Gérard Bloch, Nicole Bordeleau, Marianne Claveau, Anne & Jean-François Descombes, Géraldine Desindes, Michel Dubois, Daniela Dunker-Scheuner, Clarisse Gardet, Anne Gendre, Charles Genoud, Patrice Gourrier, Tho Ha Vinh, Diego Hangartner, Sébastien Henry, Gwenola Herbette, Alexandre Jollien, Ilios Kotsou, Edel Maex, Claude Maskens, Fabrice Midal, Christian Miquel, Marie-Ange Pratili, Matthieu Ricard, Marc Scialom, Zindel Segal, Jeanne Siaud-Facchin, Dominique Steiler, Françoise Stuckelberger, Rémi Tremblay, Beatrice Weber.

 

De quoi parlons-nous au juste lorsque nous parlons de méditation ?

Il s’agit d’une démarche concrète, d’un mode de vie, indépendant de tout engagement religieux. Cette démarche impacte considérablement le rôle que chacun de nous peut jouer dans des situations très concrètes, dans nos engagements familiaux, professionnels ou autres.

La méditation devient de plus en plus populaire, et pourtant nous n’avons pas de vue d’ensemble sur ses applications. Pour sortir des clichés, ces entretiens présentent la variété des projets qui existent et montrent concrètement qu’il s’agit d’un art de vivre multiforme qui touche de nombreux secteurs. Les intervenants évoquent leur vision de la méditation sous le signe de la pluralité et de la richesse de pratiques avant tout laïques et adaptées à notre mode de vie contemporain.

 

* initiative à but non lucratif. Les bénéfices sont versés à des projets sociétaux ou environnementaux (liste non exhaustive):

  • Association Karuna-shechen
  • Fondation Eurasia
  • UMUS de Genève (Unité Mobile d’Urgences Sociales)
photo d'un lac en savoie propice à la méditation

Du 9 au 13 novembre : stage de méditation pour les adultes

Vous voulez apprendre à méditer ? Je co-anime un stage de méditation de Pleine présence (mindfulness) dans la région d’Aix-Les-Bains.

Il débutera mercredi 9 novembre 2016 après-midi et se terminera dimanche 13 novembre 2016 après-midi.

logo_EOM_QOrganisé par l’École occidentale de méditation, ce stage permet de plonger dans l’expérience de la méditation et donne toutes les bases pour comprendre et pratiquer.

Il est conçu pour accueillir les débutants qui veulent découvrir la méditation comme ceux qui souhaitent enrichir leur pratique.

Les enseignements sont organisés en douze modules qui présentent les bases de la méditation qui permettent de comprendre la façon dont elle constitue un chemin pour votre existence.
1. Apprendre à méditer, les 7 piliers de la pratique
2. Se défaire de cinq idées reçues sur la pratique de la méditation
3. Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation
4. L’enracinement de la méditation dans la tradition bouddhique et sa dimension laïque
5. La singularité de la transmission dans l’École occidentale de méditation
6. Entrer plus avant dans l’expérience du corps
7. L’attention au souffle
8. Développer de la précision et découvrir l’esprit
9. Se relier aux émotions
10. L’ouvert, le sacré, et le terrestre
11. La bienveillance
12. Questions et réponses de clôture

Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire : site de l’École

Drapeau du stage de méditation

Du 2 au 7 juillet : stage de méditation pour les adultes

Je co-anime un stage de méditation en Normandie.

Il débutera samedi 2 juillet 2016 en fin d’après-midi et se terminera jeudi 7 juillet 2016 après le petit-déjeuner.

logo_EOM_QOrganisé par l’École occidentale de méditation, ce stage permet de plonger dans l’expérience de la méditation.

Les enseignements sont organisés en douze modules qui présentent les bases de la méditation qui permettent de comprendre la façons dont elle constitue un chemin pour votre existence.
1. Apprendre à méditer, les 7 piliers de la pratique
2. Se défaire de cinq idées reçues sur la pratique de la méditation
3. Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation
4. L’enracinement de la méditation dans la tradition bouddhique et sa dimension laïque
5. Présentation de l’École occidentale de méditation
6. Entrer plus avant dans l’expérience du corps
7. L’attention au souffle
8. Développer de la précision et découvrir l’esprit
9. Se relier aux émotions
10. L’ouvert, le sacré, et le terrestre
11. La bienveillance
12. Questions et réponses de clôture

Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire : site de l’École

photo du grand palais à paris pour des séances de méditation liées à l'art

Venez méditer au Grand Palais !

Méditation et regard : j’ai la chance de participer à l’édition 2016 de Monumenta au Grand Palais.

Au cours de trois soirées, avant et après une visite guidée par une conférencière, je proposerai une séance de méditation pour faire l’expérience d’être pleinement présent, et ainsi de mieux s’ouvrir à l’oeuvre, avec un regard différent.

Nef du Grand Palais, Paris. France.Monumenta existe depuis 2007. Des artistes contemporains de renommée internationale sont invités à concevoir une oeuvre à la dimension de la nef du Grand Palais. Succédant à Anselm Kiefer, Richard Serra, Christian Boltanski, Anish Kapoor, Daniel Buren et Ilya et Emilia Kabakov, c’est Huang Yong Ping qui relève le défi cette année, pour la septième édition.

 

Huang Yong PingHuang Yong Ping vit et travaille à Paris depuis 1989, où il est venu pour participer à l’exposition Les Magiciens de la Terre au Centre Pompidou et à La Grande Halle de la Villette (18 mai – 14 août 1989). Il est le fondateur du mouvement «Xiamen Dada» dont la devise est « Le zen est Dada, Dada est le zen ».

Trois dates :  vendredis 27 mai, 03 et 10 juin – De 19h15 à 21h15, au Grand Palais à Paris.

Réservez votre billet sur le site du Grand Palais.

photo d'ateliers de méditation

Deux ateliers méditation le 1er avril 2016

Colloque HypnoseJ’animerai deux ateliers méditation d’une heure, vendredi 1er avril, à 13h45 et à 15h lors du 5e colloque organisé par l’association Thérapies d’Ici et d’Ailleurs intitulé :

HYPNOSE D’ICI, HYPNOSE D’AILLEURS

Sa place dans les Soins, en Health Care et en Santé Intégrative

Ce colloque a pour objet la mise en perspective de l’hypnose avec d’autres pratiques, dont la méditation.

Il est pensé comme un « ThinkTank », espace d’échange de pratiques, de connaissances et de découvertes exposées par des spécialistes internationaux. En complément de plénières intégrant des démonstrations, des enseignements sont proposés sous forme d’ateliers pratiques.

Cette édition s’articulera autour de 5 axes :

  • Mise en perspective de l’hypnose avec les principales pratiques psychocorporelles.
  • Du soin à la prévention, pour les patients… et pour les soignants.
  • Amélioration de la communication soignant-soigné.
  • Approche neuroscientifique et clinique de différentes approches psychocorporelles.
  • Comment conjuguer médecine conventionnelle et médecine complémentaire.

DATES DU COLLOQUE : Jeudi 31 mars,
vendredi 1er et samedi 2 avril 2016

LIEU : Université PARIS-Sud XI, CHU du Kremlin Bicêtre

Téléchargez le programme complet des 3 jours.

photo du livre de clarisse gardet, méditer avec les enfants

2 mars 2016 Sortie du livre Méditer avec les enfants

Mediter-avec-les-enfantsPourquoi méditer avec les enfants ? Comment transmettre la pratique ? Comment débuter pour les premières séances ?

J’ai conçu ce livre pour aider tous les adultes qui souhaitent méditer avec les enfants, en famille ou à l’école.

Ils y trouveront toutes les bases pour comprendre la méditation, dé- finir un cadre hors de celui des modes éducatifs habituels, connaître les aspects pratiques pour débuter, puis mener des séances adaptées aux enfants.

La méditation n’est pas une « technique », mais plutôt un « chemin » qui modifie notre rapport à la vie, au monde et à nous-même grâce à une qualité d’attention particulière. Son effet salutaire réside dans le principe de travailler à partir de sa propre expérience, et non d’assimiler des principes théoriques.

Je souhaite que ce livre réussisse à transmettre le magnifique cadeau qu’est la méditation, aux enfants et ceux qui pratiquent avec eux !

Tous les détails et un extrait sonore sur le site du Livre de Poche

Drapeau du stage de méditation

Du 20 au 25 février : stage de méditation pour les adultes

Je co-anime un stage de méditation en Normandie.

Il débutera samedi 20 février en fin d’après-midi et se terminera jeudi 25 février 2016 après le petit-déjeuner.

logo_EOM_QOrganisé par l’École occidentale de méditation, ce stage permet de plonger dans l’expérience de la méditation.

Les enseignements sont organisés en douze modules qui présentent les bases de la méditation qui permettent de comprendre la façons dont elle constitue un chemin pour votre existence.
1. Apprendre à méditer, les 7 piliers de la pratique
2. Se défaire de cinq idées reçues sur la pratique de la méditation
3. Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation
4. L’enracinement de la méditation dans la tradition bouddhique et sa dimension laïque
5. Présentation de l’École occidentale de méditation
6. Entrer plus avant dans l’expérience du corps
7. L’attention au souffle
8. Développer de la précision et découvrir l’esprit
9. Se relier aux émotions
10. L’ouvert, le sacré, et le terrestre
11. La bienveillance
12. Questions et réponses de clôture

Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire : site de l’École

Théâtre du Châtelet 11 novembre 2015 conférence sur la méditation

Quelle méditation pour les enfants ?

Conférence au théâtre du Châtelet le 11 novembre 2015

Clarisse Gardet Châtelet 11nov15La méditation n’est pas une technique, mais plutôt un chemin qui modifie notre rapport à la vie, au monde et à nous-même grâce à une qualité d’attention particulière
Son effet salutaire réside dans le principe de travailler à partir de sa propre expérience, et non d’assimiler des principes théoriques.

Que vous soyez seul avec un enfant, en groupe, en classe ou en famille : un cadre est à définir hors de celui des modes éducatifs habituels ou de celui de l’enseignement théorique.

Pour voir la conférence filmée conférence châtelet 11 nov 15