Les 9 et 10 octobre je serai à Bruxelles.
Une soirée conférence samedi soir à 20 heures au théâtre Mercelis à Ixelles :
Goûter pleinement la vie en traversant le quotidien
Comment ne plus avoir peur des émotions et s’autoriser à éprouver les troubles qui nous touchent ?
Comment partager sans tabou ses souffrances avec les autres – enfants, conjoint, parents, fratrie, amis, collègues ? Quels moyens concrets pour mobiliser ses ressources ?
En se basant sur mes deux derniers ouvrages, Grandir avec ses émotions et Méditer pour mieux vivre la maladie, je parlerai des moyens de mieux prendre soin de soi pour faire face aux épreuves et difficultés auxquelles toute existence humaine est confrontée.
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La journée de dimanche* pour explorer la façon dont la méditation nous enseigne à synchroniser corps et esprit pour voir la réalité avec plus de clarté et pouvoir mieux apprécier notre vie.
* de 10h à 17h à l’Usine, Uccle
Cultiver l’unité corps-esprit
Nos perceptions et nos pensées sont en décalage la plupart du temps. Notre expérience est colorée par nos émotions et restreinte par nos préconceptions et préjugés.
La journée sera rythmée par une alternance entre des méditations guidées, de courts enseignements et des moments d’échanges.
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Ce week-end est organisé par l’École de méditation à Bruxelles.
