La maturité féminine, un archipel à découvrir

Livre relié – 102 pages – 2010

Éclairages sur les différents champs de la maturité féminine

Nombreuses sont les femmes autour de la cinquantaine en proie à des angoisses, prisonnières de carcans imposés ou qu’elles s’imposent, et assaillies par quantité de peurs. Peurs dans le travail, peur du corps qui change, peur de la retraite, peur du vieillissement, peur de mal vieillir … Plutôt que de donner des recettes pour bien vieillir, ce livre invite à une réflexion, et donne des recommandations d’hygiène de vie et d’activité physique, des techniques de respiration et de relaxation.