Émotions : questions de parents et d’enseignants

Face aux émotions des enfants : quelle attitude adopter ? quelles solutions pour les aider à s’apaiser ? Que leur expliquer ?

Comment (bien) réagir aux émotions des enfants ?

La faculté de réguler ses émotions n'est pas innée. L'enfant n'a pas les compétences pour comprendre et contrôler ce qui lui arrive.

Grandir avec ses émotions

La relation avec les émotions : un rôle essentiel dans le développement harmonieux de l’enfant.

Vitamine N comme Nature

Un contact régulier avec la nature est indispensable, particulièrement pour les enfants
enfant assise en tailleur à la fin des vacances

Un souffle de rentrée… et de nostalgie.

C'est bientôt la fin des vacances, la rentrée approche.
Sourire d'enfant

Méditer avec les enfants : ma première séance

Si vous souhaitez initier vos enfants à la méditation, la période de vacances est le moment idéal pour vous y mettre. Voici mes conseils et un exemple de séance guidée pour optimiser cette première expérience.
Femme endormie

6 conseils pour un sommeil plus paisible

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous souffrez de troubles du sommeil ou manquez simplement de repos ? Je vous livre tous mes conseils pour trouver facilement le chemin de l'endormissement.
Relaxation sommeil

Exercice de relaxation pour s’endormir

Parfois, on ne sait pas pourquoi mais on a pas du tout envie d'aller se coucher. Cet exercice de relaxation est fait pour aider à trouver le sommeil.
méditer avec les enfants

Festival MaMaSte : rendez-vous à Grenoble en novembre !

Amis Rhône-Alpins, à vos agendas ! Je vous donne rendez-vous à Genoble, le 11 novembre prochain pour la deuxième édition du Festival MaMaSte, un évènement // entièrement dédié au bien-être et à la parentalité.
Jeune femme méditant

8 clichés sur la méditation à chasser de son esprit

Si la méditation en pleine présence a fait ses preuves, les idées reçues quant à la pratique, elles, ont la peau dure. Voici 8 clichés sur la méditation a chassé de son esprit.